Dávnejšie bolo často spomínané, ako veľa cholesterolu obsahujú vajíčka a preto sa mylne domnievame, že nie sú zdravé. Opak je pravdou. Avšak aj tu platí, že menej je niekedy viac.
Čítať celý článok
Značka: Raňajky
Zdravé stravovanie: Čo jesť a čomu sa vyhnúť?
Ak chcete jesť zdravo večer, nemali by ste zabúdať na zdravé stravovanie počas dňa. Dopoludnia konzumujte nízkotučné jedlá, teda povedzte „nie“ mastnému mäsu a iným tučným potravinám. Popoludní konzumujte viac bielkovín
Čítať celý článok