K jesennému počasiu neodmysliteľne patria farebné listy, sychravé počasie, horúci čaj a tekvice! A nie len tie vyrezávané na Haloweena, ale aj tie, na ktorých si môžete pochutiť. Existuje množstvo
Čítať celý článok
Značka: Zdravá strava
Prečo piť veľa vody a aké zdravotné benefity to so sebou prináša
Pitie vody má množstvo zdravotných aj estetických benefitov. Zas to ale netreba preháňať, pretože aj to môže telu škodiť. Ideálne sú približne 2 až 2,5 litra vody za deň. Záleží
Čítať celý článok
Zdravé stravovanie: Čo jesť a čomu sa vyhnúť?
Ak chcete jesť zdravo večer, nemali by ste zabúdať na zdravé stravovanie počas dňa. Dopoludnia konzumujte nízkotučné jedlá, teda povedzte „nie“ mastnému mäsu a iným tučným potravinám. Popoludní konzumujte viac bielkovín
Čítať celý článok